6 תשובות
חח אני אוכלת את זה בשלוש ארוחות בוקר.. אני אוכלת רק משהו אחדפעם אחת ביום ולא אוכלת יותר עד ליום למחרת.. אבל כל אחד והזה שלו
אנונימי
לדעתי זה בסדר גמור חשוב לישמור על תזונה בריאה לא משנה כמה המשקל קודם כל הבריאות והאוכל שאכלת בקושי משמין ותשתי שתיי כוסות מים אחרי האוכל
זה קצת הרבה אבל זה לא נורא בכלל, כי בקלות את יכולה לאזן את זה, פשוט אל תאכלי היום עוד פירות, פשוט תאכלי ארוחת צהריים וערב שיש בהם חלבונים פחמימות וירקות
אכלת בסדר פשוט פדית את כמות הפירות היומית שכדאי שתוכלי
אכלת בסדר פשוט פדית את כמות הפירות היומית שכדאי שתוכלי
זה גם איכשהו בסדר כי לא אכלת לחם או דגנים או משהו ואני חושבת שהגוף שלך יקלוט את הפחמימות שבפירות כתחליף לפחמימות המוכרבות
אם תורידי את הגבינה צהובה, בננה אחת וביצה אחת זה סבבה (כי זה לא בריא לאכול הרבה מהם וגם משמין)
זה בסדר אבל יש כמה דברים שאת צריכה להוריד ענבים והבננות כי זה בניים ורק אחד מהם ביום הם נורא משמינים, ביצה אחת כי יש בזה שומן וגם להוריד גבינה צהובה פרוסה אחת ביום (: