איך לטפל בכאבים אחרי אימון בחדר כושר?

קרח, ואז מקלחת חמה, תראה מה שעשו בגולסטאר

אפשר להתקלח במים חמים אבל זה לא תמיד עוזר
הכאבים גם ככה יעלמו בערך אחרי 3 ימים אין ממש תרופות בשביל זה...

מתיחות