מה עדיף ללכת רק לחדר כושר או ללכת לפילאטיס מזרנים ואז לחדר כושר

רק לחדר כושר

נראה לי שתיהי עייפה אם תעשי את שניהם, לכי רק לחדר כושר

חדר כושר אבל אם יש לך את האופציה לעשות את החדר כושר ורק אחר כך פילאטיס אז גם טוב