מה צריך לעשות כדי ליצור רווח בין הרגליים ( הורדת שומנים ) חוץ מלאכל בריא ולרוץ?

את בעיקרון עושה כל מה שצריך, תני לזה קצת זמן ותראי שינויים, בהצלחה:)

עוד בתגית " ירכיים, חיטוב"