איך אפשר להיפתר מפצעים מהר ובזול?

משחת שיניים על הפצע וללכת לישון, בבוקר לשטוף תפנים טוב. סבבה בים=)

לא לאכול פיצוחים ולא שוקולד ולא עוגות דברים שיש בהם הרבה שומן אסורים ו תמיד תשטפי פנים בסבון ( כמו ניטרוג'ינה למשל )