מה לעשות אם אני עצובה ומתגעגעת למישהו ולא מצליחה להירדם

אוף רוצה לדבר?

תחושה לא נעימה אני בטוחה..
תנסי להעסיק את עצמך לא במחשבות
תראי סרט/סדרה או תקראי איזה משהו
תנסי להעביר את הגעגוע

שואל השאלה:
כן ברמות תודה

אני שאני מתגעגעת למישהו אני בטיק טוק או רואה סדרה עד שאני כבר נרדמת

אז אני כאןן אם את רוצה את יכולה לשלוח לי בפרטי מתי שתרצי אני פהה❤

שואל השאלה:
❤❤❤❤

הכי פשוט, אם את מתגעגעת למישהו את צריכה לפרוק את הרגשות של הגעגוע אליו - תכתבי לו מכתב בדף או במחשב ותשמרי אותו - תכתבי מכתב של עמוד לפחות ותסבירי במכתב למה את מתגעגעת ולמה לא. איך היית מרגישה אם הייתם נפגשים טוב ותחשבי תוך כדי כתיבה אם זה רעיון אפשרי וחיובי או שלא. השיח הפנימי הזה מאוד ירגיע אותך. למחרת תקראי כל מה שכתבת ותחשבי בינך לבין עצמך האם זה רעיון טוב ליצור איתו קשר או שלא. ליל מנוחה

תפסיקי לחשוב וזה יעבור

אם צריכה משהו אני כאן

שואל השאלה:
תודהה❤