אני מנסה לסלק מהראש מקרים רעים שקרו לי ממזמן מה עושה?

נהנת/נהנה מהחיים ומתגבר עם חברים טובים ושופך את הכול ואת הלב בפניי מישהו מידי פעם =)

האמת שכל דבר לגופו, אין בזה כללים, אבל הנה כמה טיפים שיעזרו לך לנקות את הראש...

1. לעשות דברים שאת אוהבת ומתחברת אליהם.

2. להיות עם אנשים אופטימיים שרואים את העולם בסבבה.

3. לנסות להתחיל דברים חדשים כמו לימוד נגינה למשל.

4. לדבר והרבה.

5. ללכת לאירועים זה נותן המון כוח והרגשה טובה.

בהצלחה!

יש לכך כמה עצות: 1. טיפול פסיכולוגי - הפתרון הוא לא פתרון פלא. מדובר בתהליך ארוך שדורש סבלנות והשקעה רבה. 2. הצהרות חיוביות - תעזרי בספרים של לואיז היי. למשל: "אתה יכול לרפא את חייך". 3. שיעורים מעולים של רבנית בשם ימימה מזרחי יש אפשרות לקבל שיעור אחד חינם - חפשי בגוגל... 4. פשוט להעסיק את עצמך! מטבע הדברים, אדם עסוק חושב פחות! אם יש לך עיסוקים רבים את לא תחפרי עם עצמך על מה שהיה וחלף! תקראי ספרים, תעשי ספורט, תטיילי, תעסקי בתחביבים... ותגלי שהיום עמוס ומועיל. וכבר אין לך זמן לחשוב על העבר. תמיד תזכרי: "העבר אין, העתיד עדיין, וההווה כהרף עין" - יש רק את ההווה. וחבל להתעסק במה שאי אפשר לשנות.
המון הצלחה! ואם תרצי עזרה נוספת, תפרטי את הבעיה במדויק ואשתדל לעזור.

המוח שלנו בנוי כך.. שאי אפשר שתהיינה בו שתי מחשבות.. יחד.
לכן-תמיד צריך להכניס מחשבה אחרת.. מידית..
ברגע שצפות ה"רעות"

אימון כזה-כמה פעמים.. מבלי "להתעצל"
ילמד אותך לחשוב חיובית.. ולהדוף את הלא טוב.. מהר..

הכל עניין של אימון.