שאלה לבנים גם אפשר לבנות אבל יותר בנים מבינים בדבר הזה

שואל השאלה:
אין סיכוי חייב להיות משהו אני כבר עם יד ענקית כמו של גבר לא מצחיק אותי איך מורידים את זה

אם את עושה תרגילים עם משקולות אז יותר חזרות עם פחות משקל או פשוט לעבוד רק משקל גוף. ופחות תגיעי לכשל כי בכשל השריר יותר גדל.

אם את לא רוצה להפסיק להתאמן אז אין דרך...

שואל השאלה:
ואם אני אפסיק להתאמן זה ירד? ואם כן בתוך כמה זמן

אני מאמין שתוך חודש יהיה שינוי, אבל זה גם תלוי מאוד בתזונה

תלוי כמה שריר כמובן. אחרי שבוע שבועיים תתחילי לראות פחות נפח בשריר אבל יכול לקחת חודשים עד שלגמרי ירד. ממליצה לך לא לוותר על החוזק שלך ולהפסיק להתאמן חבל.

גירלי בנות שריריות זה מהמם ברמות אל תנסי אפילו להוריד

שואל השאלה:
באמת תמיד היה לי ידיים רזות ועכשיו יש לי ידיים ענקיות וזה החוסר ביטחון הכי גדול שלי זה מגעיל אני נראית כמו גבר אוף

שואל השאלה:
וואי לא באמת היד שלי הכי ענקית שראיתי כל החיים שלי

אין דרך כזאת...

להפסיק לאמן ידיים
וזהו תכלס

את לא נראת כמו גבר וידיים גדולות זה כל כך דלישס
תתאמני כי זה עושה לך הרגשה טובה והגוף שלך יראה מחשגז לאמשנה מה
גם בואי עכשיו כשאת באף את יכולה להצניע גברים