עשיתי שאלונים של דכאון ויוצא שיש לי דכאון חמור מה לעשות

תלכי לפסיכולוג

תפני לעזרה,אל תישארי עם עצמך ככה

אנונימית יקרה,

את מספרת על הרבה דברים שאת מתמודדת איתם. ומעל לכל את מנסה לעזור לעמך - לענות על שאלונים ולהגדיר מה קורה לך.

בכל מקרה ההמלצה היא לא להישאר עם ההרגשות האלו לבד. ללכת ולבקש עזרה. האפשרות הראשונה היא ליצור קשר עם עמותות שקמו כדי לתת סיוע במצבים כמו אלו שאת מתמודדת איתם. הפניה יכולה להיות גם אנונימית, אם זה מתאים לך.

תוכלי לבחור באחת מהעמותות הבאות.

לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.

תבקשי עזרה - קבלי את העזרה שמגיעה לך ממי שמוסמך לתת אותה.

ושיהיה בהצלחה - מכל הלב.