איך לשרוף קלוריות מהר בבית???

אירובי

תקפצי במקום גם עובד
פילאטיס גם אחלה
ריצה בבית מצד לצד חח

תרוצי להביא חבל מהחנות הכי רחוקה שאת מכירה ואז תחזרי בריצה לבית וככה תוכלי להוריד קלוריות בבית, בהצלחה ()

לצאת לחדר מדרגות ולעלות ולרדת הלוך חזור

שואל השאלה:
מאיפה אני אשיג חבל עכשיו

לקפוץ בחבל

לקפוץ בחבל