כדאי לי לא לישון היום ולהחזיק ערה עד הלילה בשביל ששעות השינה יסתדרו לי?

3 תשובות

לא מנסיון את סתם תשני אחרי זה כל הצהריים וידפק לך עוד יותר השעות שינה, תלכי לישון עכשיו אני הגעתי למצב שאני נרדמת רק ב8 בבוקר

מחפשת

גם אני מנסה לעשות את זה חח, אני גם באותו מצב..

(-: אנונימית (-:

כן עדיף, אבל עם שעון מעורר שתהיי מודעת לזמנים

תינוקת חמודה 2

באותו הנושא:

ראיתי אנבל 2 ואני מזועזעת דרכים להתאושש מסרט אימה למען אוכל לישון הלילה?

היום אני הולכת לישון אצל חברה הכי טובה שלי, מה כדאי לנו לעשות?

איך להחזיק במשך יום שלם אחרי לילה ללא שינה?

לא ישנתי כל הלילה ואני נשארת בבית היום, אני ממש לא עייפה ללכת לישון או לא? כי אין לי ממש מה לעשות

מחר בע'ה בגרות באזרחות, כל היום למדתי, האם כדאי לי להמשיך ללמוד כל הלילה או ללכת לישון ולקום מוקדם בבוקר ולהמשיך ללמוד כי הבגרות ב-14:30?

לישון כל הלילה על מזגן 21 מעלות קור

יש לי עבודה ב6 בערב ואני מפחדת ללכת לישון ולא ישנתי כל הלילה

אתמול לא ישנתי כל הלילה והלכתי לישון ב10 בבוקר וקמתי ב5 בערב בערך, אם היום אני לא אשן כל הלילה אני עדיין אהיה ערנית כזאת עד שעה 8 בבוקר נכון?

צבעו לי את החדר היום ויש בו ריח של צבע, לישון בחדר הלילה או לעבור למיטה אחרת?

לא מצליח לישון בלילה כבר כמה ימים, מה לעשות?

זה בסדר לישון הלילה חד פעמי 5 שעות? יש לי יום עמוס ולא נרדמתי, עצות גם להחזיק את עצמי?..