כמה קלוריות יש בלחמנייה עם חביתה מקושקשת וירקות ( גמבה, פלפל ירוק )?

לחמניה-257 ( מומלץ להחליף לפרוסות לחם, פחות קלוריות ויותר בריא:) )
חביתה-100
גמבה אחת- 27
פלפל ירוק 16