הגיוני שעליתי שתי קילו בגלל שקיבלתי מחזור היום?

לא אבל אולי קצת מזה זה מיים או משהו

לא? אולי אכלת משהו

לא נראה לי אבל זה בטח ירד מהר כמו שזה עלה

אם מדדת סתם באמצע היום אז אולי זה משקל של מים או משהו כזה
שוקלים רק בבוקר

שואל השאלה:
בבוקר הכוונה

יש מצב אהובה. כל מחזור מתנהג שונה. זאת עליה זמנית במשקל.

שואל השאלה:
לא אכלתי משהו חריג ^^^

2 קילו ממש לא
אבל מדדת בבוקר? כי יכול להיות שזה עוד נוזלים וגם צואה

שואל השאלה:
אז איך זה הגיוני? חחח

כנראה שזה שילוב של נוזלים צואה ומחזור
כי 2 קילו בלי כל הגורמים האלה או לפחות חלק מהם זה לא הגיוני

שואל השאלה:
נו כן מחזור ונוזלים
הגוף אוגר הרי

אז לא 'באמת' עלית 2 קילו

כן, זה לגמרי לגיטימי לעלות 2 קילו (ואפילו יותר) בתקופת המחזור וזה קורה להרבה מאוד בנות ונשים. הנה הסיבות העיקריות:
1. אגירת נוזלים בזמן המחזור והימים שלפניו, יש שינוי בהורמונים (בעיקר אסטרוגן ופרוגסטרון), שגורם לגוף לאגור יותר מים ומלחים. זה יכול להוסיף בין חצי קילו לשניים או יותר, בלי שום קשר לשומן.
2. נפיחות בבטן הרבה מרגישות שהבטן מתנפחת בימי המחזור, וזה גם חלק מהאגירה של נוזלים וגזים במערכת העיכול.
3. חשק לאוכל ושינויים באכילה לפעמים בזמן המחזור אוכלים יותר, במיוחד דברים מתוקים או מלוחים, מה שגם גורם לאגירת מים או להרגשת כבדות.
4. פחות פעילות גופנית לפעמים בזמן המחזור מרגישים עייפות ולא מתאמנים כרגיל, מה שיכול לגרום לתחושת נפיחות או עלייה זמנית במשקל.

העלייה הזו לרוב זמנית, ובתוך כמה ימים אחרי סיום המחזור הגוף חוזר למשקל הרגיל.

(תודה לצ'אט
אגב גם לי זה קורה תמיד)