היום פתחתי בקבוק 3 שח אוטריוין (טיפות אף) מתחילת החודש איך נגמלים?

פשוט להפסיק עם כמה שזה קשה, אחרי כמה ימים האף חוזר לנשום לבד

זה ממש לא טוב, את צריכה להכריח את עצמך

מפסיקים בבת אחת פשוט.
זה יהיה ממש קשה בהתחלה, כנראה תיאלצי לנשום מהפה לא מעט
אבל זה מפסיק והגוף מתרגל

שואל השאלה:
אני באמת מנסה ממש! אבל אני לא מצליחה

בגלל זה אומרים לא לעשות יותר מיומיים :/ אם זה עוזר יש לי אף סתום מלידה וביומיים שהייתי עם זה הרגשתי מדהים אבל יש כל מיני טיפולים שיכולים לעזור נגד האף הסתום/אלרגיות/גם וגם תמיד שווה לנסות. ואם אוטריוין עזר לך יש ניתוח שיעשה את זה לתמיד אם יש כסף שווה לשקול

ובנוגע לשאלה עצמה הייתי ממליץ כל פעם שאת מרגישה שאת חייבת אוטריוין לסתום את האף ולנסות להוציא ממנו אוויר לכמה שניות, ככה הוא יפסיק להיות סתום לכמה רגעים ולפעמים זה ממש עוזר

יתכן שזה מתעצם מצריכת מוצרי חלב.
אם את לא מצליחה להפסיק בבת אחת אז להוריד תדירות שימוש וחוזק לחיצה