איך יודעים עם נקרע שריר ברגל?

תנסה לעלות את הרגל ולהוריד 10 פעמים אם קשה לך אז כנראה נקרע לך

יודעים את זה פשוט.
מרגישים כאב עז בשריר, במיוחד בזמן שאתה מוזיז אותו או נוגע.