התייעצות אני מרגישה נורא

זה רק הזמן הזה עכשיו באמת שכולם ככה עכשיו אין ממש מה לעשות

את יכולה לאפות משהו או לבשל, כאילו אפשר לצאת מהבתים קצת כאילו לחנויות וזה, את יכולה לעשות ספורט, פעילות גופנית, לצאת להליכה קצרה, אולי לצייר יש הרבה דברים אבל כן אני מודה בסוף מעדיפים את הטלפון גם אני:) אל תרגישי רע כמוך כמוני

לא כול החנויות פתוחות מתקנת*

שואל השאלה:
אני מסכימה אבל אני כל כך עייפה אין סיכוי שאני אצליח לעשות אימון
ולצאת אני לא יכולה בגלל האזעקות
וגם לצאת לגינה לא כי אני רבה עם המשפחה שלי

וואו אני כל כך מבינה אותךך
אני חושבת שהפתרון הראשון הוא פשוט לשים את הטלפון בצד
אני כל היום בטלפון עד שאני מניחה אותו בצד, ואז אני עושה דברים אחרים
נגיד אני כבר שבוע בוכה שאני לא מתכוננת לבגרויות ועכשיו סוף סוף התחלתיי

מאמינה בך

יקרה,
מהמילים שלך עולות תחושות של הצפה, תשישות ואולי אפילו גם סטטיות...
תחושת ריקנות מהשגרה שהתפרקה, חוסר אנרגיה מצד אחד ורצון לזוז ולעשות משהו מהצד השני.

הגוף והנפש מגיבים למתח, פחד ואי ודאות, לפעמים בזה שהם פשוט לא מצליחים להתניע לעשייה. אם תרגישי שאת רוצה בכך, תוכלי לבחור פעולה אחת קטנה, פשוטה, שאת כן יכולה להתחיל ממנה כמו להכין משהו טעים, להיפגש עם חברים, לשמוע שיר שאת אוהבת, להתקלח. אפילו משהו קטן כזה יכול להחזיר קצת תחושת שליטה ונוכחות בגוף.

מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה בתוך המצב המורכב הזה...

מספר ווטסאפ: 055-9571399
שלך,
מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
תודה לכולכם 3>