אני במחזור ויש לי היום מבחן באוניברסיטה איך להתמודד?

תדאגי שיהיו לך משככי כאבים בתיק (איבופרופן/אקמול), בקבוק מים ותחבושות ספייר, ואם אפשר תאכלי משהו קל לפני המבחן ותנסי לנוח קצת.

לקחת כדור נגד כאבים
לעשות את המבחן (בהצלחהה!)
ואחרי זה לפנק את עצמך בגלידה או משהו אחר טעים שאת אוהבת

תנסי לשכב כמה שיותר אם את יכולה תשלבי רגליים תוך כדי זה עוזררר