6 תשובות
בעיקרון פשוט ככל שיש יותר עומס על השריר הוא נקרע ונבנה יותר, הקלוריות שנשרפטת זה כבר יותר עצימות האימון וגורמים נוספים, כמה יורד בפועל זה תלוי בהמון דברים זה יכול אפילו לעלות במשקל
כן
אנונימית
כן אבל בגלל שאת מפעילה את השריר הוא שורף יותר קלוריות
נכון
אין סיכוי בעולם שאמרת microtears ב2025 הגדולה
ולשאלה מה זה אומר בכלל
ולשאלה מה זה אומר בכלל