להשתכר במסיבה יכול לפגוע לי בבריאות?

אני לא שותה רף פעם והיום יש מסיבה של השכבה שלי (שמיניסטית) לכבוד החזרה לבית ספר לשנה האחרונה ואני לא יודעת אם סוף סוף להשתחרר טלשתות כי גם הרבה אני שומעת שזה מסוכן ולא בריא..
אשמח שמישהו שמבין בזה יגיד לי מה כדאי ובאיזה מינון