מה אפשר להכין לאכול? טעים וקל להכנה? תודה לעונים.

פנקייק, חביתה, פסטה (:

חביתה

סנדוויץ' חביתה (;

מוקפץ, אתה יכולה להכין תמיד, עם מה שיש לך בבית
ירקות, נודולס או ספגטי ורוטב סויה וקצת תבלינים- על מחבת, וזה ממש טעים! (אם יש לך גם תוסיפי חתיכות של חזה עוף, או כל סוג אחר בשרי)
ירקות לדוגמא: בצל, שום, גזר, קשואים, עשבי תיבול, מה שיש

דייסה:)
טבעול וציפס בתנור
טוסט
חביתה
סלט
מלא דברים בקיצור:)

בטטה בתנור או במיקרוגל ולאכול עם טחינה. בריא וטעים.

ג'בטה מלחם דגנים קל מלא משוחה במיונז דל קלוריות, טונה במים\חביתה משמן קנולה, חסה טרייה, עגבניה, מלפפון חמוץ, מלח ופלפל.
לצד זה ניתן להוסיף קערת סלט ירקות או צלוחית ירקות חתוכים עשירים בויטמינים, שלל סוגי גבינות וקונפיטורות, מיץ סחוט טבעי ולקינוח פרי או חטיף פיטנס 92 קלוריות.

או שתדפקי המבורגר וצ'יפס.