הגעתי למסקנה שאני רוצה לרדת במשקל בצבא ולא להשמין, איך אני עושה את זה?

האוכל שם ברמה גבוהה לצערי ויש לי להיות שם 3 שבועות ולא בא לי לצאת משם בגודל של מקרר .
איזה אוכל להביא מהבית?
אני אביא שישיית זירו אבל מה עוד
5 בספטמבר 2025, 07:27
חייםיאוש    
8 תשובות
חביתה עם ירקות
ח
חיי אבודים
במקום על שתייה ממותקת, מים?
אנונימית
פחות פחמימות ויותר ירקות וחלבונים
ש
ש.א.ל.ה.
למה שלא תגיעי לגודל של מקרר, מת על שמנות
אנונימי
וואי אני מבסיס סיירים ולשמוע שמישהו נהנה מהאוכל בצה"ל מפתיע אותי
מ
מותקשלדבר
שואל השאלה:
אני עושה קורס 3 חודשים בקיבוץ אז אנחנו אוכלים בחדר אוכל של הקיבוץ וטעים רצח , נהנית מהאוכל שם אפילו יותר מהאוכל בבית .
אבל זהו הבטחתי לעצמי שאני יאכל שם רק ארוחת צהריים ובזמנים אחרים רק פריכיות או חטיפי בריאות שקניתי עכשיו
אנונימית
שואל השאלה:
ואני יעשה ריצה 3 פעמים בשבוע
אבל זה על זמן התש שלי אז נראה עד כמה אני אספיק
אנונימית
תשמיני קצת, לא נורא
אנונימי