איך לרדת במשקל בתור ילדה בת 14?

את לא צריכה לרדת במשקל
את במשקל מצויין

זה משקל תקין אין לך מה לרדת, אולי לעלות

את במשקל אחלה ואפילו טיפה פחות מהממוצע
עזבי את המשקל שלך הוא מצוין

למה לרדת את אחלה משקל זה לא יהיה בריא

זה משקל ממש טוב, אפילו אולי קצת תת משקל... עדיף לך אם כבר לנסות להתחזק, תתאמני ותאכלי בריא כמו שאת עכשיו וזה יהיה בסדר
שימי דגש על להיות חזקה ולא רזה

את לא צריכה לרדת ובבקשה אל תעשי דברים על דעת עצמך

זה משקל מצוין, לא צריך לרדת במשקל

אני מציעה לך לפנות לאיש מקצוע כי זה כבר הפרעת אכילה לרצות לרדת יותר מזה.

המשקל שלך ממש תקין אבל אם את רוצה לחרדת את צריכה גירעון קלורי וספורט

לפי bmi את במשקל תקין. לא הייתי עושה משהו כדי לא לפגוע בבריאות שלך. ואם את עדיין רוצה להרגיש טוב עם עצמך, הייתי מדברת עם רופא משפחה או תזונתאית על תהליך נכון ובריא בשבילך.

לקחת חומר משלשל כדי לנקות את המעיים...
ואז לשתות רק מים ולאכול דברים נוזליים במשך שבוע מובטח ירידה במשקל

אני בת 14 מטר 161 ושוקלת 52
המשקל שלך לגמרי תקין

^^אתה משוגע היא בת 14

שואל השאלה:
התכוונתי רק בערך 3-2 קילו לא עכשיו 10 קילו

זה משקל תקין ומבחינת bmi זה אפילו גבולי לתת משקל.
אם את רוצה את יכולה להתאמן ולאכול בריא יותר אבל אל תשאפי לירידה במשקל הפוך את צריכה לאכול יותר כי את בגיל שהגוף צריך מספיק מזון בשביל לגדול ולאכול פחות יכול לדפוק את זה עם עוד כמה דברים, יכול להיות שאת לא שלמה עם הגוף שלך אבל זה ישתנה ואם את בכל זאת רוצה לטפל בזה לכי לדיאטנית.

^^תתמקדי בלהתאמן ממקום, אם את לא אקטיבית הגוף צובר שומן גם אם את רזה.

אם ממש מפריע לך תעשי תרגילי יוגה