בטירונות קרבית מורידים במשקל או מעלים במשקל אני רוצה לדעת אם לאכול מאוזן או לאכול מלא

אם עולים אז במסת שריר, לא שומן.

אני עליתי הרבה במשקל
איזה עולים במסת שריר? האוכל בבסיסים שוחה בשמן וכמות השטויות שאוכלים כי שחור היא מטורפת
אפשר להגיע 4 אלף קלוריות ביום בכיף
גם בקושי מתאמנים שם
קיצור הרוב ממש עולים במשקל

שואל השאלה:
^ בקושי מתאמנים בטירונות קרבית?

כמעט בכלל לא
היה לי מתח ומקבילים מדי פעם
אימון כח בחדכ פעם בשבוע-שבועיים