החיים משעממים אותי ממש ומצד שני אני מפחדת לעשות דברים חדשים ותמיד נמנעת ובכללי אני ביישנית ועצורה- מה אפשר לעשות?

להתגבר על הפחד

לצאת מאיזור הנוחות ולנסות משהו חדש

זה בעצם כמו לומר על משהו שהוא לא טעים לך כדי לא לאכול אותו למרות שלא טעמת אותו לפני.
משעמם לך כנראה כי את מחפשת ריגושים אבל את לא יודעת איפה למצוא אותם או מה את באמת מחפשת. אני אומר שתתחילי בדברים קטנים שלא עשית לפני ותמיד היו נשמעים לך מגניבים. תתחילי בקטן ואז לאט לאט תעלי בדרגה יותר ויותר

תתחילי בלטפס על עצים זה כזה כיף זה פשוט נותן פרספקטיבה אחרת
סתם לטפס על עץ רנדומלי

לא להיות באזור הנוחות

פשוט תעשי לפי היכולות שלך

שמעתי פעם את מאיה דגן (השמנה החמודה, לא השחקנית הבלונדינית) אומרת שהייתה לה בעיה ליצור שיחות עם אנשים (בעבודה וכזה) אז היא התחילה להתאמן בשיחות קצרות עם קופאיות ומוכרות וכד' (שזה פחות מלחיץ כי את לא תראי אותם אחרי אז לא אכפת), וזה עזר לה