12 תשובות
מצטרפת לשאלה..:(
אנונימית
זה תלוי משקל נוכחי וגובה אבל כעיקרון רוב הנשים מעל 1800 קלוריות זה כבר לאכול מעבר למה שהגוף צריך ולכן זה עלול במשך זמן ממושך להעלות במשקל.
שואל השאלה:
אבל איך בן אדם יכול לאכול 1800 קלוריות ביום אני לא מבינה זה כלום או שאני אוכלת יותר מידי או שזה כלום אוףף
אבל איך בן אדם יכול לאכול 1800 קלוריות ביום אני לא מבינה זה כלום או שאני אוכלת יותר מידי או שזה כלום אוףף
אנונימית
^moonglow לא 100% צודקת.. זה גם תלוי במה שאת מכניסה לגוף.
אנונימית
שואל השאלה:
אני הכל שואלת תצט גיפטי
אני הכל שואלת תצט גיפטי
אנונימית
תאמת גם אני חשבתי את זה אבל שתדעי ואני לא ממליצה כן?
אבל מאז שבדקתי כמה קלוריות אני אוכלת ביום, לפעמים אני אוכלת 1200 קלוריות ואני מרגישה מפוטמת.
זה תלוי כמובן יש דברים שיותר עתירים בקלוריות, כמו פיצה ובסוף גורמים לך עדיין לקרייבינג,
ויש נגיד ביצה קשה שאת יכולה לאכול 2 זה סהכ 140 קלוריות בערך, ובגלל שזה חלבון זה סוגר לך יותר פינה, ומשביע את הרעב.
ברגע שאת מבינה את ההגיון הזה, את תביני שאפילו 1500 קלוריות זה מלאא
את יכולה לאכול 2 מנות של 1500
ואת יכולה לאכול 10 מנות שביחד יגיעו ל-1400.
אבל מאז שבדקתי כמה קלוריות אני אוכלת ביום, לפעמים אני אוכלת 1200 קלוריות ואני מרגישה מפוטמת.
זה תלוי כמובן יש דברים שיותר עתירים בקלוריות, כמו פיצה ובסוף גורמים לך עדיין לקרייבינג,
ויש נגיד ביצה קשה שאת יכולה לאכול 2 זה סהכ 140 קלוריות בערך, ובגלל שזה חלבון זה סוגר לך יותר פינה, ומשביע את הרעב.
ברגע שאת מבינה את ההגיון הזה, את תביני שאפילו 1500 קלוריות זה מלאא
את יכולה לאכול 2 מנות של 1500
ואת יכולה לאכול 10 מנות שביחד יגיעו ל-1400.
שואל השאלה:
חלום שלי להצליח לאכול 1300 קלוריות ביום גם עם אני ככה מתחילה אני כן יצליח ואז אחרי כמה ימים שאני יכולה לאכול פתאום הרבה בגלל שבימים שעברו אכלתי 1300 ואני במה שאני מחשבת אצל הצ'אט גיפטי אז 3000 בהרך אני אוכלת שזה הרבה
חלום שלי להצליח לאכול 1300 קלוריות ביום גם עם אני ככה מתחילה אני כן יצליח ואז אחרי כמה ימים שאני יכולה לאכול פתאום הרבה בגלל שבימים שעברו אכלתי 1300 ואני במה שאני מחשבת אצל הצ'אט גיפטי אז 3000 בהרך אני אוכלת שזה הרבה
אנונימית
שואל השאלה:
קיצר זה ממש קשה לי
קיצר זה ממש קשה לי
אנונימית
שמעי יש הרבה תחליפי מזון דלים בקלוריות
במקום לדוגמה לאכול גלידה שיש בה 400 קלוריות, יש גלידות של 50 קלוריות!
במקום לאכול פיתה של 200 קלוריות יש גם פיתות של 95 קלוריות.
במקום לאכול חטיף קינדר בואנו שסתם עושה לך קרייבינג לעוד ואין בו שום דבר טוב בריאותית, תקחי חטיף חלבון שגם משביע אותך, גם מעניק לך חלבון לבניית שריר וגם אומנם 211 קלויות לרוב, אבל זה לגמרי ארוחה וסוגר לך פינה בלי לחפש נחמות בחטיפים.
במקום לדוגמה לאכול גלידה שיש בה 400 קלוריות, יש גלידות של 50 קלוריות!
במקום לאכול פיתה של 200 קלוריות יש גם פיתות של 95 קלוריות.
במקום לאכול חטיף קינדר בואנו שסתם עושה לך קרייבינג לעוד ואין בו שום דבר טוב בריאותית, תקחי חטיף חלבון שגם משביע אותך, גם מעניק לך חלבון לבניית שריר וגם אומנם 211 קלויות לרוב, אבל זה לגמרי ארוחה וסוגר לך פינה בלי לחפש נחמות בחטיפים.
שואל השאלה:
כן אבל זה מה שהמשפחה שלי קונים ועם אני יקנה לעצמי ישאלו אותי עם אני בדיאטה ויתחילו להגיד לי שאני לא צריכה וזה אז בעיקרו אני אוכלת מה שיש לי בבית
כן אבל זה מה שהמשפחה שלי קונים ועם אני יקנה לעצמי ישאלו אותי עם אני בדיאטה ויתחילו להגיד לי שאני לא צריכה וזה אז בעיקרו אני אוכלת מה שיש לי בבית
אנונימית
תגידי שאת יותר אוהבת את הטעם,
תגידי את השם של החברה נגיד אני שולחת לאבא שלי תמונות של מה אני רוצה שיקנה (היום אני כבר קונה לעצמי אבל פעם זה מה שהייתי עושה) ואת אפילו לא צריכה להזכיר את עניין הבריאות והקלוריות - נטו העדפה שלך.
תגידי את השם של החברה נגיד אני שולחת לאבא שלי תמונות של מה אני רוצה שיקנה (היום אני כבר קונה לעצמי אבל פעם זה מה שהייתי עושה) ואת אפילו לא צריכה להזכיר את עניין הבריאות והקלוריות - נטו העדפה שלך.
שואל השאלה:
כן אני יעשה את זה תודה❤❤^
כן אני יעשה את זה תודה❤❤^
אנונימית
באותו הנושא: