אני כל לילה נרדם עם אור בחדר כי אני אוהב להיות עם הטלפון לפני השינה

וראיתי סרטון בטיק טוק שאומר שזה מאוד לא בריא להיות עם הטלפון בחושך, זה נכון? זה באמת יכול לגרום לבעיות חמורות בעיניים?