הרזייה בלי לפגוע בחזה - איך להוריד רק את הבטן בלי שירד לי גם החזה?

תלוי בגודל וצורת החזה
לשאלות [email protected]

החזה עשוי בעיקר משומן כך שזו בעיה
אבל אם תבני שרירים הם יוכלו להחזיק את החזה וגם לשטח את הבטן

נסי חגורה חשמלית שמוכרים בערוץ הקניות

חסרים הרבה פרטים בשאלתך אבל אשתדל לענות תשובה כללית וברורה. לצערנו לא ניתן להוריד שומן רק מאזור ספציפי (למעט שאיבת שומן..) בפעילות גופנית המסייעת בשריפת קלוריות ותזונה נכונה את תרדי במשקל ותצרי היקפייך אך אין זה אומר שהבטן תרד והחזה ישאר, סביר להניח שיחס הירידה יהיה זהה וכך למעשה נהנים מבטן שטוחה אך עם חזה קטן יותר.
בהצלחה

עדיין יתכנו תרגילים לחיזוק שרירי החזה שיכולים להועיל מאוד במיצוב וחיזוק. הירידה במשקל וירידה באחוזי השומן תבוא לידי ביטוי, למרות הצער שבכך, גם בירידה בהיקף החזה [שמורכב ברובו מבלוטות שומן] אך שוב - תרגילי כוח יכולים לעזור.