באלי לבכות פשוט טריגר הפרעת אכילה

אין לי דעה על זה

ממליץ ללכת לדיאטנית

את מרגישה שאת יודעת ממה ההתקפים מגיעים? או שזה מגיע בהפתעה
מה את אוכלת ביום רגיל?

אני מזדהה אכלתי אתמול קופסאת עוגיות שלמה עם עןד מלא דברים לול
את אוכלת מספיק ביוםיום?

היי
קראתי את מה שכתבת. נראה שאת חשה תחושה של לחץ, תחושה של אכזבה ושמא גם תחושה של חוסר יציבות. כמו כדור שלג שמסתובב שוב ושוב וגדל בגל רגע.
מבין מדברייך עד כמה הגוף מרגיש מותש ויכול רק לשער עד כמה האכילה מעלה את החרדה.
מנגד, אולי שומע גם את הכמיהה והצורך להרגיש שוב בשליטה.
זה לא מובן מאליו שהצלחת להעלות לפוסט את מה שעל ליבך.
ייתכן שיש מישהו קרוב, שאת רואה לנכון לשתף אותו ברגשותייך והוא יוכל להוות עבורך אוזן קשבת..
כמתנדב בעמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, מזמין אותך לצ'אט אישי בו תוכלי, אם תרצי בכך, לדבר באופן אנונימי עם אחד מהמתנדבים שלנו ולשתף ולהתייעץ במה שנראה לך לנכון. מצרף לך כאן את הקישור לצ'אט.
בנוסף, אם תהיי מעוניינת בכך, מוסיף לינק למאגר ארגוני סיוע, ולינק נוסף לפודקאסטים של סה"ר שם אולי יימצא מדע מעניין.
לינק למאגר ארגוני סיוע https://sahar.org.il/%d7%9e%d7%90%d7%92%d7%a8-%d7%90%d7%a8%d7%92%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%95%d7%a2/
לינק לפודקאסטים של עמותת סה"ר https://sahar.org.il/podcasts/
שלך,
מתנדב סה"ר

יכול להיות שבחיטוב הגבלת את עצמך יותר מידי והגוף שלך הרגיש חוסר והיה לו דחף לבלוס אני לא ממליצה לחזור לחיטוב במצב כזה תנסי להיות קצת על ניטרלי ואם תרצי לעשות תהליך של ירידה שוב לעלות את הקלוריות מהחיטוב הקודם כי גם בשביל לרדת במשקל צריך לאכול מספיק והגוף שלך מרגיש את זה שהוא לא מקבל מספיק אוכל ובסוף זה מה שקורה ויש בולמוסים כפיצוי על מה שהחסרת

שואל השאלה:
זה בולמסים ממש קשים לא של חבילה אחת שתיים

כל כמה זמן הם קורים? ובאיזה גודל?