אני מפחדת שאני לא אקבל בגרות בגלל ספורט, איך להתחיל להתאמן לבגרות?

יש לי אפשרות לחדר כושר .
היה לנו מבחן היום וכדי לעבור צריך 7 דקות 5 סיבובים
עשיתי 5 סיבובים בכמעט 9 וכאב לי הלב ושרף לי בוושט.
קיצר לא תהיה לי בגרות אם אני לא הצליח לתקן את הכושר שלי איך שהוא,איך עשיתם?
24 בנובמבר 2025, 16:56
בגרותבגרויותתעודת בגרות    
2 תשובות
תתחילי להתאמן, 2-3 בשבוע
א
אננס חתיך
תתחילי בהליכות ותעלי בהדרגה לריצות, קודם דקה ריצה ושתי דקות הליכה כמה פעמים ואז דקה ריצה דקה הליכה ואז שתי דקות ריצה ודקה הליכה וכו'
אבל אם את נכשלת רק בספורט עדיין תקבלי בגרות, תעשי מה שאת יכולה ותבואי לשיעורים ולא יכשילו אותך בזה, אני גם לא הייתי בכושר ו"רצתי" אלפיים ברבע שעה וקיבלתי 65
ה
הגרביל(ה) האציל(ה)