אני לא ישנה נורמלי

בזמן האחרון אני כמה אחרי איזה שעה שינה או אם אני ישנה לאורך כל הלילה זה חלום צלול יעני אני מודעת לזה שאני ישנה/חולמת.. קיצר זה לא מרגיש כמו מנוחה.
מה עושים לגבי זה?