איך להפסיק לבכות?

למה בכית?
לי אישית מרגיע לעשות דברים שאני אוהבת נגיד אולי לצייר,לראות איזה משהו בטלוויזה או ללכת פשוט לישון

אולי מוזיקה

תני לעצמך לבכות כמה שאת צריכה זה בריא

זה בריא...אל תעצרי עד שתרגישי שאת כבר לא צריכה ..

אנונימית יקרה,
נשמע שהבכי הקטן שלך הופך לחויה שמציפה אותך ולא משחררת... אולי זה מרגיש כאילו את מאבדת שליטה והבכי הוא זה שמחליט עכשיו... יכולה רק לנסות לתאר לעצמי כמה שזה מטלטל אותך ומעייף פיזית לבכות כל כך הרבה זמן, בלי שזה ממש תלוי בכמה כוח יש לך ומתי את מרגישה שאת לא מסוגלת יותר... אולי זה גם מעלה בך מחשבות כואבות ועצובות שמחזקות את הבכי...

זה כל כך לא מובן מאליו שבחרת לעצור רגע את הלופ הזה ולשתף כאן... זה מראה על הרצון והכוחות שיש בך לעשות כל מה שאפשר כדי לעזור לעצמך ולהרגיש טוב יותר...

יקרה, בטח להתמודד עם זה לבד ממש מטריד ומתיש אותך... לשתף מישהו מהסביבה שלך יכול להקל עלייך ולתת לך כוח לעבור את זה בטוב... אולי מישהו מהמשפחה או יועצת בית הספר.... את גם תמיד יכולה לפנות אלינו לסה"ר- סיוע והקשבה ברשת. באתר שלנו את יכולה לשוחח בצ'אט אנונימי עם אחד המתנדבים שלנו ולשתף בכל מה שיושב לך על הלב... אנחנו שם כדי להקשיב לך בלי שיפוטיות, לחבק ולחזק ככל שאפשר, ואולי גם לחשוב יחד על דרכים להקל... את יכולה גם לכתוב לנו בווצאפ ב 055-9571399. מחכים לך...
כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר