לא חירבנתי שבוע בערך. למה?

תשתה קפה

יש מצב שיש לך עצירות במיוחד אם את לא שותה מספיק מים, או אפילו בחרדה/דיכאון/לחץ זה ממש משפיע מניסיון
בקיצור תאכלי אוכל בריא עם סיבים ולשתות הרבה מים וזה יעשה את העבודה

מלא קפה כל היום שיבולת שועל

עצירות? נסה לא לאכול אורז

שואל השאלה:
חח טחנתי אורז השבוע^

^אורז לא טוב לעצירות

תקשיב קרה לי שתה קפה על בטן ריקה עד אתמול כלום שבוע שלם היום אני כבר 5 פעמיפ

שואל השאלה:
^סבבה תודה