6 תשובות
זה טבעי..
תשתי הרבה מים
כך תוכלי להפטר מזה:
איך נמנעים מסחרחורות בוקר?
כדי להמנע מסחרחורות בוקר, הנגרמות מהמעבר המהיר משכיבה לעמידה, יש לשבת במיטה לאחר שמתעוררים, לספור עד 12, להניח רגליים על הרצפה, בעודכם יושבים, ורק אז לקום.
תשתי הרבה מים
כך תוכלי להפטר מזה:
איך נמנעים מסחרחורות בוקר?
כדי להמנע מסחרחורות בוקר, הנגרמות מהמעבר המהיר משכיבה לעמידה, יש לשבת במיטה לאחר שמתעוררים, לספור עד 12, להניח רגליים על הרצפה, בעודכם יושבים, ורק אז לקום.
יש מצב שחסרים לך ויטמנים בגוף או חוסר שינה
גם לי יש...
גם לי קורה לפעמים.
שתה הרבה מים, צריך לעזור.
שתה הרבה מים, צריך לעזור.
יכול להיות שאת קמה מהר מידי, תנסי לקום לאט ובהדרגה. כדאי גם לעשות בדיקות דם כדי לבדוק שהכל תקין
בגלל השעות שינה, את בטח ישנה מאוחר, וכמה מאוחר.. כשתחזרי לבית ספר כל השעות שינה הסתדרו לך ולא יכאב לך הראש.