התחברות לאני הפנימי - איך מתחברים לאני הפנימי שלי? משהו כמו מדיטציה וכאלה.

באמצעות דימיון מודרך

אממ.. יש לזה חוג מיוחד נדמה לי.. וגם יש תחפש בגוגל: "מדיטציה".. אני מקווה שזה יעזור.. בהצלחה לך!

אני נוהגת לנהל שיחות עם עצמי, שואלת את עצמי הרבה שאלות, על איך אני מרגישה לגבי ארועים כאלה או אחרים, כלפי אנשים מסויימים, מה זה אומר לגבי מה אני מרגישה. השיחות האלה מאוד מעניינות.

בשביל להתחבר לאני הפנימי, צריך קודם כל להכיר אותו. תהליך של אימון (coaching) יכול לעזור.