20 תשובות
גם כשהייתי בדיכאון(אני עדיין בתכלס) עדיין קמתי מהמיטה..
כי איחורים מביאים לב וג בהתנהגות ואני רוצה ללכת לרפואה בתיכון
שנה שעברה הייתי מאחרת מלא
שנה שעברה הייתי מאחרת מלא
אנונימית
אז שימי התרעה ל9 ורבע כזה ככה שתתקעי במיטה איזה עשר דקות ואז תקומי
גם לי זה ממש קשה לאחרונה
כאילו אני מאחרת מלא ועל הדרך מאכזבת את עצמי
כאילו אני מאחרת מלא ועל הדרך מאכזבת את עצמי
כי בית הספר זה מסגרת שידפקו אותי אם אאחר.
הלוואי שאוכל להגיע מתי שבאלי
הלוואי שאוכל להגיע מתי שבאלי
שואל השאלה:
הם לא עושים לי כלום ולא נראלי שזה כזה משפיע על הציונים שלי
וגם אם כן לא כל כך
וגם כשאני מפספסת חומר מזה זה לא כזה משכנע
הם לא עושים לי כלום ולא נראלי שזה כזה משפיע על הציונים שלי
וגם אם כן לא כל כך
וגם כשאני מפספסת חומר מזה זה לא כזה משכנע
כי בשלב מסויים אתה מבין שזאת טעות להתמרח על המיטה וצריך לצאת מאזור הנוחות
^^אז באמת אין לך ככ סיבה לקום בזמן...
מה זה שווה אם אין צרחות
מה זה שווה אם אין צרחות
כי בית ספר זה לא כמו עבודה
לעבודה את מחויבת להגיע בזמן אחרת מפטרים אותך ואף אחד לא רוצה שזה יקרה
ולגבי מי שעושה את זה בבית ספר, זה כי אולי יש לו הורים שיעשו לו בלאגן, אולי הם פשוט רוצים להצליח בלימודים, אולי השעות שלהם כל כך מסודרות שהם כבר רגילים, אולי כיף להם בחברה שמה, ואולי הם פשוט מפחדים מהצוות.
הכל יכול לקרות אבל בגדול, זה עניין חשוב, ומשמעת עצמית מגיעה מסיבה כלשהי
אם היית רוצה להגיע מוקדם - היית מגיעה
בלי שום סיבה אחרת כי כל שאר הסיבות הם תירוצים, זה פשוט שלא בא לך וזה הגיוני, בית ספר זה מקום משעמם, ולא בהכרח מועיל
לעומת דברים אחרים בחיים.
אבל לפתח משמעת עצמית זה טוב להמשך החיים, בלי קשר רק לבית הספר.
לעבודה את מחויבת להגיע בזמן אחרת מפטרים אותך ואף אחד לא רוצה שזה יקרה
ולגבי מי שעושה את זה בבית ספר, זה כי אולי יש לו הורים שיעשו לו בלאגן, אולי הם פשוט רוצים להצליח בלימודים, אולי השעות שלהם כל כך מסודרות שהם כבר רגילים, אולי כיף להם בחברה שמה, ואולי הם פשוט מפחדים מהצוות.
הכל יכול לקרות אבל בגדול, זה עניין חשוב, ומשמעת עצמית מגיעה מסיבה כלשהי
אם היית רוצה להגיע מוקדם - היית מגיעה
בלי שום סיבה אחרת כי כל שאר הסיבות הם תירוצים, זה פשוט שלא בא לך וזה הגיוני, בית ספר זה מקום משעמם, ולא בהכרח מועיל
לעומת דברים אחרים בחיים.
אבל לפתח משמעת עצמית זה טוב להמשך החיים, בלי קשר רק לבית הספר.
אני אישית
פשוט כי צריך לקום
פשוט כי צריך לקום
תשמעי הכל זניח בדיכאון
קשה למצוא עניין או סיבה לעשות משהו
ובטח שלקום כשזה לא מרגיש חובה
במיוחד שזה בןקר זה הכי קשה
בתכלס אפשר לטפל במסביב , לישון יותר מוקדם,ליצור שגרת בוקר,להימנע מטלפון לפני השינה אבל בתכלס זה לא יפתור את הבעיה אם לא מטפלים בשורש שלה
שזה ללכת לטיפול
ומה שעוזר לי לקום זה שאם אני לא אקום אני אהיה בכלא צבאי לא שזה ממש עוזר לך
קשה למצוא עניין או סיבה לעשות משהו
ובטח שלקום כשזה לא מרגיש חובה
במיוחד שזה בןקר זה הכי קשה
בתכלס אפשר לטפל במסביב , לישון יותר מוקדם,ליצור שגרת בוקר,להימנע מטלפון לפני השינה אבל בתכלס זה לא יפתור את הבעיה אם לא מטפלים בשורש שלה
שזה ללכת לטיפול
ומה שעוזר לי לקום זה שאם אני לא אקום אני אהיה בכלא צבאי לא שזה ממש עוזר לך
שואל השאלה:
אני בטיפול שנתיים וחצי ^אבל חוץ מלדבר על הדברים היא לא מנסה לגרום לי מבחינה פרקטית לשפר את החיים שלי.
הטיפול עדיין סופר חשוב כי מקשיבים לי וזה אבל היא לא מסוג הפסיכולוגיות שאומרות לך מה לעשות אז זה כן קצת מתסכל
זה עוזר ממש אבל לא יודעת זה לא עושה אותי בן אדם יותר טוב
אני בטיפול שנתיים וחצי ^אבל חוץ מלדבר על הדברים היא לא מנסה לגרום לי מבחינה פרקטית לשפר את החיים שלי.
הטיפול עדיין סופר חשוב כי מקשיבים לי וזה אבל היא לא מסוג הפסיכולוגיות שאומרות לך מה לעשות אז זה כן קצת מתסכל
זה עוזר ממש אבל לא יודעת זה לא עושה אותי בן אדם יותר טוב
את צריכה עזרה עם זה?
שואל השאלה:
אני רק צריכה להגיע למצב שאני רואה ערך בקימה בזמן וגם עושה את זה.
אני רואה ערך אבל זה לא מספיק מנער אותי לפעולה. ^
אני רק צריכה להגיע למצב שאני רואה ערך בקימה בזמן וגם עושה את זה.
אני רואה ערך אבל זה לא מספיק מנער אותי לפעולה. ^
פשוט אף פעם לא ראיתי את זה כבחירה.
צריך להגיע בזמן, זהו.
זה לא עניין של לבחור אם לאחר, יש שעת התחלה ופשוט צריך להגיע בה
צריך להגיע בזמן, זהו.
זה לא עניין של לבחור אם לאחר, יש שעת התחלה ופשוט צריך להגיע בה
לא, הפוך. זה כל הקטע של משמעת עצמית, שאת מכריחה את עצמך לקום גם כשלא בא לך ולא מחכה לך משהו טוב בבוקר, אבל בסך הכל תחשבי על עולם שכל אחד נמרח על המיטה וקם מתי שבא לו... תלכי לישון בזמן ותכיני לעצמך פינוקים לארוחת בוקר.
נראלך שאני רוצה? זה פשוט מחוסר ברירה...
ובגלל שקשה לי לקום אני שמה שעונים ללפחות חצי שעה לפני שאני צריכה לקום וזה נותן לי להתאושש קצת
ובגלל שקשה לי לקום אני שמה שעונים ללפחות חצי שעה לפני שאני צריכה לקום וזה נותן לי להתאושש קצת
שואל השאלה:
ציפור בחופשה^^ אז גם כשאין מטרה לדברים פשוט עושים אותם? לא יודעת בעיני זה תמוה
מה שלא אני מרגישה בו ערך אני לא עושה
ציפור בחופשה^^ אז גם כשאין מטרה לדברים פשוט עושים אותם? לא יודעת בעיני זה תמוה
מה שלא אני מרגישה בו ערך אני לא עושה
גם אני מאובחנת עם דיכאון בין היתר וגם לי היה קשה מאוד ועדיין קשה מאוד לקום מוקדם בבוקר מהמיטה
חלק מהתופעות של דיכאון, לפחות לחלק מהמתמודדים עם דיכאון,זאת עייפות כרונית
גם אם ישנת הרבה,את עדיין עייפה כאילו בקושי ישנת..זה נוראי!
אגב זה מה שקורה לי ממש היום למרןת שישנתי מעולה כמעט 10 שעות ואני אמורה להתארגן לצאת
חלק מהתופעות של דיכאון, לפחות לחלק מהמתמודדים עם דיכאון,זאת עייפות כרונית
גם אם ישנת הרבה,את עדיין עייפה כאילו בקושי ישנת..זה נוראי!
אגב זה מה שקורה לי ממש היום למרןת שישנתי מעולה כמעט 10 שעות ואני אמורה להתארגן לצאת
שואל השאלה:
זה באמת ממש קשוח^
זה באמת ממש קשוח^