מה לעשות ?אני כבר לא יודעת מה

אני חושבת שכדאי לך ללכת לטיפול פסיכיאטרי. הוא ממש יעזור לך ואולי גם יתן לך כדורים מתאימים למצב שיעזרו לך

שואל השאלה:
יש משהו חוץ מזה?

פשוט לעבוד על עצמך
הייתה לי חברה כמו התיאור שלך והיא באמת הייתה לא שפויה, הדבר היחידי שיכל לעזור לה זה פסיכיאטר

שואל השאלה:
זה התחיל לקרות לי רק אחרי שהאקס שלי נפרד ממני והייתי מאוד קשורה עליו ולקח לי חצי שנה לעכל נראלי בגלל זה קשה לי גם..

אני חושב שאת צריכה זמן לעצמך ולשים את הסביבה במיוט.

טיפול פסיכיאטרי טוב מפרופסור בעל נסיון רב, יכול לעזור.

היי יקרה,
קראתי את המילים שלך והן נשמעות כמו עומס מאוד גדול שאת נושאת לבד. יש כאן הרבה כאב, פחד מלטעות שוב, ותחושה קשה של אשמה ושנאה עצמית - וזה באמת כואב לחיות ככה.
נשמע שאת לא מנתקת קשרים כי לא אכפת לך מאנשים, אלא להפך - מתוך פחד עמוק לפגוע, לאבד שליטה, או להחמיר משהו. לפעמים כשיש חרדה וההתמודדות הנפשית כל כך חזקה, ההתרחקות מרגישה כמו הדרך היחידה להגן - על עצמך ועל אחרים. זה לא הופך אותך ל"בן אדם חרא", אלא למישהי שמתמודדת עם משהו מאוד מורכב וקשה.
גם זה שאת מזהה דפוס, מתארת אותו בכנות, ומבקשת עזרה - זה לא מובן מאליו. זה אומר שיש בך מודעות ורצון שמשהו יהיה אחרת, גם אם כרגע את לא יודעת איך.
יכול להיות שכרגע הכי חשוב שלא תישארי עם זה לבד. לא כדי "לתקן" מיד, לא כדי להבין הכול, אלא פשוט שיהיה מישהו שיחזיק איתך את הרגעים האלה בלי לשפוט ובלי ללחוץ.
אם מתאים לך, את מוזמנת להמשיך לדבר איתנו בצ'אט של סה"ר, מרחב אנושי, בטוח ומכיל, שבו אפשר להיות בדיוק כפי שאת, גם עם הבלבול, החרדה והכאב. אנחנו כאן בשבילך. מצרפת לך לינק.
שלך,
מתנדבת סה"ר