7 תשובות
לא, את לא
לא יודעת אם שמנה אבל המשקל לא תקין לגיל ולגובה שלך.. תנסי לרדת..
לא את לא... זה סבבה וגיל שלך..
אם תרזי עוד 4 קילו זה היה מושלם...
את לא שמנה. אם את רוצה להישקל במשקל נורמלי.. את צריכה להישקל 55.. הגובה פחות 10 שווה למשקל נורמלי.. אני חושבת שאם את רוצה להרזות תתחילי לעשות ספורט או חוגי זומבה/אירובי, זה נורא כיף אני בטוחה שתהני וזה עובר מאוד מהר.
תאכלי בריא.. אם את רעבה תכיני סלט או תאכלי תפוח.
בהצלחה!
תאכלי בריא.. אם את רעבה תכיני סלט או תאכלי תפוח.
בהצלחה!
בדקתי לך bmi ויצא קצת יותר מ23. בגילנו צריך בין 19 ל23 אז אולי את צריכה להוריד קצת. אבל את ממש לא שמנה
כן מאוד. תרזי איזה חמש קילו ותהיי סבבה