שאלה ללוחמים ולוחמות

היי אני בלוחמה.

לאכול הרבה סידן ככל שמתאפשר לך, תנסי להוציא מעצמך הכי טוב שאפשר בכשגים ובריצות וכדומה, אבל שימי לב למתי זה כבר משפיע על הבריאות שלך. ולאורך הטירונות והשירות הכושר שלך נבנה בסופו של דבר. נגיד אני מבחינת ריצות עשיתי את הריצה של הכשג שזה 3 קמ ב26 וחצי בתחילת הטירונות וסיימתי אותה עם 15:03 בסוף הטירונות. אבל אותנו נגיד הריצו כל פעם עם נעלי חיר שזה כמו משקולות לתנועה של הריצה אז כן(לרוץ עם חיר זה כבר יותר נוח לי תאמת אבל אני מעדיף ריצה בלי חיר ועם נעליים רגילות).


בהצלחה.

שואל השאלה:
^ הריצות האלה עם הנעלי חיר משמידות לי את הרגליים

שואל השאלה:
אני אעשה מדרסים בתקווה שזה איכשהו יעזור

נכון אבל זה עוזר כי זה מרגיל את הרגליים לרוץ מאוד מהר

שואל השאלה:
והשיפור שלך מטורף רצח
כל הכבוד!!

כן אבל בהשוואה לקרביים אחרים אני לא כזה חחח(כיאלו המערך שלי הכוונה)

ותודה חח

שואל השאלה:
^ גם אני לא
אבל אל תשווה את עצמך לאחרים

אה חח עברתי כשג גדוד, ושיפרתי גם את הריצה שלי(ל14:29 של 3 קמ) וספרינטים של 300 מטר ב47 שניות.

סתם רציתי לומר חחח