איך להעביר בכי מאנשים שפגעו בי?

להשתכר

שואל השאלה:
אסור לי לשתות :(

תן לעצמך לבכות. בכי מרגיע.

מותר הכל

לעשות תחביבים נגיד אני כשאני עצובה אני מתאפרת סתם להרגיש יפה כזה משפר לי את המצב רוח או לאכול. תעשי משהו שעושה לך טוב גם לפעמים לפרוק למישהו עוזר

שואל השאלה:
לא חושב שנשאר לי למי לפרוק

לשים זין כולם זמניים בעולם הזה תדע לא להיקשר לאנשים וככה בעצם לא יהיה לך אכפת מהם שהם יעזבו או יעשו משהו בכוונה לפגוע בך

שואל השאלה:
זה כל פעם חוזר על עצמו שוב ושוב

שים מוזיקה עצובה ופשוט תבכה זה משחרר ומנקה את הלב כזה ובאמת מה שלי לפחות עוזר זה לכתוב את כול מה שאני מרגישה ככה כשזה כתוב מרגיש לי שאני יותר מבינה את עצמי וזה עוזר לי לשחרר ולהבין מה לעשות הלאה

תשלחי להם קקי בדואר

שואל השאלה:
אני מרגיש כלכך חסר תקווה

אני ממש מבינה את מה שאתה אומר אבל תזכור שיגיע שלב שאתה תזכר בתקופה הזאת ותזכר כמה זה באמת חיזק אותך להמשך

אל תוותר לעצמך ומי שלא מעריך אותך תתנהג איתו באותה מידה

אני מצטער אחי
תבכה זה עוזר אל תשאיר את הרגשות שלך בפנים זה לא בריא
דבר איתי אם אתה צריך

להכיר אחרים

תבכה כשיגיע הזמן הבכי יעבור להדחיק זה יותר גרוע גם בי פגעו היום מאוד ובכיתי
אתה צריך להבין שזה מתנה להיות מסוגל לבכות לפעמים, לפעמים פשוט לא מסוגלים
תאמין לי שתרגישי יותר טוב אחרי זה
מניסיון של הרבה זמן להתעלם ולהדחיק זה רק הכי גרוע
תרגיש טוב❤

אתנצל גם כאן
סליחה שפגעתי בך :(
אני אוהבת אותך

להיות עם אנשים שאוהבים אותך

לחזור יותר חזק
זה הדרך הכי טובה לפי דעתי ככה אני עשיתי
יש כמה צחקו עליי למרות שהתנהגתי יפה
קיצר אמרתי מזה למה ככה הם עושים
קיצר כמה ימים באסה אחרי זה קמתי אמרתי מה הם בכלל כולי שתי ילדי כאפות שרצו להתבריין
והאמת זה גם אחת הסיבות שלי
שהתחלתי להתאמן
פשוט הבטחתי לעצמי שאין סיכוי שאני פעם הבאה מתייחס למה שאנשים אומרים
אני מציע לך אולי כמה ימים ככה של להירגע , לראות סדרות לעשות מה שבא לך
אבל אז תבטיחי לעצמך שתקומי חזקה

להכחיש

הי,
חשוב שאתה משתף.
אל תיתן לאנשים לפגוע בך.אל תשלים עם זה.
פנה למבוגר אחראי שאתה סומך עליו וביחד תחפשו פתרון מקצועי למצב.
אם אין לך למי לפנות מצרף לך רשימת עמותות שיכולות לעזור:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או אם את/ה צריך/ה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות
באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital. היי
בהצלחה!!!