אני לוקחת רטלין בבוקר בבית הספר, אפשר רעיונות לסנדוויצ'ים טובים שאני יאכל לפני הרטלין ובזמן הבית-ספר עם אני יהייה רעבה?

מצטרפת לשאלה..

חביתה ומיונז\חומוס בשילוב ירקות טריים
לחמנייה עם סלט טונה - תירס, מלפפון חמוץ ופלפל אדום (לא לדאוג זה טעים נורא:)
לחם\פריכיות אורז עם קוטג' ומלפפון
קורנפלקס עם חלב:)

ואם את עדיין תהיי רעבה תוסיפי פרי או חטיף אנרג'י \ נייצ'ר וואלי:)

קודם כל אל תתקרבי לתרופה הזאת את לא צריכה תרופה שתרגיע אותך אם את איפרקטיבית.
וגם כי התרופה הזאת לא בריאה ללב.
תאכלי חביתה עם חומוס

ליפניי הרטלין את יכולה להכין טוסט עם גבינה צהובה - עשיר בסידן +שתייה חמה
את יכולה בבית ספר לקחת סלט ירקות או יוגרוט באדי גדול או ליקנות קרונפלקס עם חלב זה בא עם קופסה וחלב וכל פעם תמלאי
את יכולה ליקנות מנה חמה של קוסקוס ולבקש מחדר המורים או מהמזכירות מים חמים או מהאחות
את יכולה להכין כריך עם פסטרמה עגבנייה וחסה
את יכולה להכין טונה ומלפפון חמוץ ועגבנייה
את יכולה לקחת הרבה פרות
ולישתות הרבה מים גורמים לתחושת שובע
את יכולה לאכול קוטז שלם עם פתית בתאהבון ובריאות טובה