מה לעשות אם אני מרגיש מנותק מעצמי לגמרי?

דיסוציאציה?

שואל השאלה:
גם דיסוסיאציה ובכללי פשוט חרא לי

מצטערת לשמוע
אתה בטיפול?

שואל השאלה:
כן כבר ארבע שנים אצל שלושה מטפלים שונים

באיזה שיטה?

שואל השאלה:
התחלתי בnlp וזה חארטה ואז cbt ועכשיו dbt

אתה יודע מה המקור? בגלל מה זה? יש לי רעיון אבל יעזור לי לדעת רקע ומקור

שואל השאלה:
אני יכול לפנות בפרטי?

בטח

מה הכוונה? אולי אוכל לעזור

לא פתרתי את זה לגמרי עדיין אבל הכי עזר לי לבנות שגרה ולוז יחסית קבוע שאני עושה דברים רוב היום כמו עבודה תחביבים וכזה

המלצה נפוצה זה גירוים חזקים, כמו לשים ריח טוב וחזק בחדר, לעשות משהו שאתה מאוד נהנה, קור גם עוזר הרבה פעמים.

וואלה אני בטירונות, עם צוות מוזר, דיסאטנס, כולם פה חדשים לי ואני מרגיש תהרגשה הזאת פה בכלל, איזה ניתוק מוזר

מבינה מוזמן לפנות בפרטי

לדבר עם איש/אשת מקצוע

הי לך,

לא כתבת הרבה מילים... ולא קל להבין מה בדיוק עובר עליך ובאילו נסיבות...
אבל מכל מקום עצם זה שבחרת לשתף את המרחב כדי להתייעץ ולקבל עזרה, מראה על הרצון שלך לצאת מהמצוקה הזו ולא לוותר, וכמה זה לא מובן מאליו...

אולי אתה מדבר על התחושה זו שאתה מסתכל מסביבך והעולם מתנהל כרגיל, ואתה מסתובב בו כמו איש זר שאינו מרגיש שייך למה שקורה כאן ועכשיו... ויתכן שתחושת התסכול והבדידות מקים בך, וגורמים לך להרגיש עצוב ומנותק מהמציאות.
יקירי, נשמע שלא כדאי שתישאר עם התחושות האלה לבד. ואם אתה כבר בטיפול אצל אנשי מקצוע, אז נראה שכדאי להמשיך לשתף אותם במה שעובר עליך ולא להתייאש...

אם תרצה מקום נוסף לדבר בו, אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת ואני מזמינה אותך לצ'אט אישי בו תוכל, אם תרצה, לשתף את אחד המתנדבים שלנו שיקשיב לך וינסה ולהיות שם בשבילך.
ניתן לפנות דרך הלינק המצורף בהמשך.

שלך,

מתנדבת סה"ר