אני בביביסיטר ואני צריכה לשים את הילדה לישון

תשכיבי אותו במיתה, תסגרי את האור, ותגידי לו שאת כאן ליד אם הוא צריך משהו. אם הוא לא נרדם אפשר סיפור משעמם או משהו

אפשר להקריא סיפור לפני השינה, לכסות את הילדה, לכבות את האור ולהישאר שם קצת אם היא מפחדת ולהגיד לה שאם היא צריכה משהו את פה :) בהצלחה

אם היא בטלפון את אומרת לה יאללה עכשיו הולכים לישון שואלת אותה אם היא ציחצחה שיניים וככה עוזרת לה ואז משהו שאני עושה בבייביסיטרים ועוזר זה פשוט משחקת איתם משחק שצריך להיות בשקט ולעצום עיניים ומי שמדבר נפסל

מקריאה לה סיפור לפני השינה ולהישאר איתה עד שהיא נרדמת

שלא תיכנס למיטה מלאת אנרגיה. קודם תורידי לה אנרגיות תעשי קצת חושך בבית תדברי איתה בקול רגוע. אפשר להקריא סיפור קצר (אם זה מתאים והיא בגיל מתאים).

וכשהיא הולכת לישון אז בלי שאלות כמו "רוצה לישון?" כי התשובה זה לא חח... פשוט להגיד לה עובדות "איזה כיף לך עכשיו את הולכת לישון ותחלמי חלומות מתוקים ותהני, לילה טוב".

ועדיף לא להגיד לה "אני פה אם את צריכה משהו" כי בתת מודע היא תרצה לרצות משהו חח ותקום. אז הפוך... אם היא קמה פשוט להחזיר אותה למיטה לתת חיבוק להגיד לילה טוב וללכת והכל ברוגע.

יאללה ותהני מזה גם.

שואל השאלה:
חברה מה לעשות כבר הקראתי לה 2 סיפורים היא לא נרדמת

תנסי לשים לה מדיטציה כזאת לפני השינה יש ילדים שזה עוזר להם

את יכולה ממש לשבת ליידה קצת עד שהיא תירדם