קצת חשוד ומלחיץ אותי ששקט עכשיו עם האזעקות, איך להירגע?

גם אתמול היה ככה בערב

דווקא לא מוזר הרי המטרה שלהם להלחיץ וכמה שיותר לשתק את המשק ולעורר בהלה אז הם עושים את זה בגלים גם אם זה כל פעם מעט לאזור מסוים כדי להכניס כמה שיותר למקלטים ולהפריע לשגרה.. אבל תנסי להמשיך לעשות דברים גם אם זה סתם לראות טלוויזיה ולהשתדל לא להסתכל כל שנייה על החדשות. בסהכ אם את יודעת איפה הממד/מקלט כשתהיה אזעקה וכנראה שתהיה התראה של כמה דקות לפני פשוט תכנסי אין מה להתכונן מראש בגדול

תהיי קרובה למרחב מוגן ותשתי תה

היי לך,
נתקלתי בפוסט שלך ולא יכולתי שלא להגיב לך.
תחושת ההמתנה לקראת משהו לא צפוי יכולה להיות מאוד מציפה, ולעלות חרדה מסוימת.. מתארת לעצמי שאותם רגעים היו עבורך לא שגרתיים, כי הם מלאים בתחושת חוסר וודאות וחוסר שליטה.
לא מובן מאליו ששיתפת בחששות שלך, לפעמים כשחולקים את מה שמרגישים עם מישהו קרוב שאפשר לסמוך עליו, או עם איש מקצוע, זה יכול להקל אפילו קצת. עצם הדיבור מאפשר לפרוק, להבין את התחושות יותר טוב, ולהרגיש פחות לבד עם מה שעובר עלינו..
בתור מתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לשיחה אנונימית שבה מתנדב.ת שלנו ישהה לצידך בלי ביקורתיות, ואולי תוכלי להרגיש מעט יותר בהירות ורוגע..
מצרפת עבורך לינק לצ'אט שלנו להמשך שיחה.
שלך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
אני נרגעתי
תודה ❤