מה לעשות אני אמורה לעבוד היום אבל פוחדת לצאת מהבית?

כמה לוקח לך זמן להגיע לעבודה

תבדקי אם יש אופציה לעבוד מהבית או שיש מחליף אם לא אז תתמודדי עם הפחד זה בהתחלה מפחיד אבל אחר כך את תהיי גאה בעצמך שעשית את זה

שואל השאלה:
חצי שעה


אין אופציה

היי יקרה,
אני מבינה ממה ששיתפת שאת מוצפת בפחד ודאגה, אם הבנתי אותך נכון את חשה חוסר בטחון ובלבול.
שומעת את הצורך שלך לעזרה ואוזן קשבת, אל תישארי עם התחושות האלה לבד.
יכול להיות שביטוי המצוקה בדרך אחרת, אולי בהתכתבות עם אדם קשוב ואכפתי, יעזור לך להרגיש יותר טוב.
כמו כן, אני מזמינה אותך להקשיב לפודקאסט באתר סה"ר בנושא חרדה ואיך מתמודדים בקלות עם האזעקות והפחד מהלא נודע. https://sahar.org.il/podcasts/
כמתנדבת בעמותת סה"ר אני מזמינה אותך, להצטרף לצ'ט של העמותה, שם תוכלי לשתף באנונימיות. תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה.
את לא לבד, אנחנו כאן בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר