מה אפשר להכין ארוחת צוהריים (משהו ללא בשר וללא אורז- כי פשוט אין לי )?!

מרק ירקות? ממה שיש בבית
הכל הולך
תבלינים ומרק עוף
בהצלחה

ניתן להכין פתיתים ספגטי או מקרוני שזה די קל להכנה פשוט להרתיח חבילה בסיר עם מים ולרוטב לשים רסק עגבניות אפשר בצל גמבה מלם פלפל
אפשר גם להרתיח ביצים קשות בסיר עם תפוחי אדמה מקולפים ולעשות סלט ביצים כאשר התפוח אדמה מוכן לקלף את הביצים ולמעוך ולהוסיף מיונז ומלח

שניצל טבעול צי'פס וסלט (:

את צריכה להוסיף גם חלבונים לארוחה, אז אם יש לך קטניות בבית, כגון עדשים, שעוית פול חומוס מש..

נקניקיות. פסטה. סנדביצים מושקעים (פסטרמה וירקות) מרקים וכו..
מקווה שעזרתי

נסי שקשוקה
זה נורא קל
פשוט ביצים ועגבניות ומה שהולך, זהיו הרבה עגבניות אבל לא יותר מידי ואת הפלפל שימי לפי הדעה שלך כמה חריף צריך להיות, תוסיפי מה שבא לך בראש בין בשר לפטריות או בצל תוסיפי תבלינים וואלה אחלה שקשוקה

פסטה...! פתיתים.. עדשים..?