7 תשובות
זה הגיוני שתרגיש רעב ואין לדעת כמה שרפת כי זה תלוי במלא גורמים
שואל השאלה:
תודה איזה גורמים למשל
תודה איזה גורמים למשל
מאה מתח ומאה מקבילים זה משוגע ברור שתרגיש רעב הגוף שלך רוצה לבנות מסה
מין, גזע, כושר גופני נוכחי, שינה, האם אכלת לפני, האם שתית לפני וכול
^^ מה המשקל שלך, האם עשית את זה בצורה נכונה את התרגיל, מה המהירות, מה משך זמן ההפסקה
שואל השאלה:
אז לאכול יותר פחמימות אם אני רעב?
אז לאכול יותר פחמימות אם אני רעב?
^לא בהכרח פשוט תדאג שכן תהיה שבע אם אתה לא ממש שם על ספירת קלוריות וחלבון
באותו הנושא: