2 תשובות
אם המטרה שלך היא לסדר את השעות שינה תישארי ערה עד כזה 21:00 ואז תלכי לישון
לכי לישון
באותו הנושא:
אני עייפה ברמות ובאלי לישון לחזור לישון או להישאר ערה?
20 במרץ 2026, 13:26