איך מתכוננים נפשית לכך שהמלחמה תהיה עכשיו חצי שנה לפנ ההערכות??

אל תגידי דברים כאלה גם אני לא מוכנה נפשית
סתם אה הרבה אכילה רגשית והרבה להקיף את עצמך באנשים שאת אוהבת

להבין שבתכלס? אף אחד לא יודע כלום
הרבה מזה זה סתם הפחדות
הם רוצים שנפחד
הם רוצים שכולם יהיו בסטרס ובגאון ודיכאון
כל עוד זה לא בשליטינו , לא שווה להוציא על זה אנרגיה

היי יקרה,
שומעת בשאלתך את תחושת חוסר האונים וחוסר הוודאות.. התחושות האלו לא קלות ולעיתים אף מכניסות אותנו למצב של חרדה ולחץ ממה שיבוא..
אנחנו נמצאים כרגע במצב של הישרדות, מצב שיש בו המון חוסר וודאות, פחד, חרדה ועוד לא מעט קשיים, אלו תחושות שאך טבעי לחוש במצב כזה.
לצערי אף אחד לא באמת יכול לומר לנו בוודאות מתי המלחמה תסתיים ומתי נוכל לחזור לחיות בשקט וללא איומים ופחד תמידי.. בכל אתר חדשות מישהו אומר משהו וזה רק מבלבל ויוצר חרדה. מציעה לך לנסות לא לצפות בחדשות ולנסות להתרחק מתכנים שמקשים ומבלבלים אותך.
התקופה הזו קשה ומטלטלת, אל תישארי עם החששות והתחושות הקשות לבד, לפעמים לשתף אדם קרוב שאת סומכת עליו או לפנות לטיפול אצל איש מקצוע יכול להקל ולתת מרווח נשימה להתמודד עם המצב..
יקרה, משתפת אותך שאני מתנדבת בעמותת סה"ר ומזמינה אותך להיכנס לצ'אט האנונימי שלנו, שם מתנדב או מתנדבת ישמחו להיות איתך בקושי, להקשיב ללא שיפוטיות ואולי אף לסייע
מצרפת לך את הקישור לצ'אט
שלך, מתנדבת סה"ר