מה הדבר הכי קטן ששיניתם ביום יום ושיפר לכם את החיים?

לשים לעצמי הגבלת זמן בטלפון

מחקתי רשתות חברתיות, זה עשה אותי ליותרמאושרת, יש לי יותר זמן פנוי, אני לא מבזבזת כל דקה פנויה על גלילה בטלפון, זה החזיר לי הרבה סבלנות ואיפוק.

שואל השאלה:
^^ כמה זמן ביום?

שואל השאלה:
^ראית תוצאות?

להפסיק עם רגשי נחיתות

לסדר את המיטה בבוקר כשאני קמה

שואל השאלה:
איך יש לך כוח בבוקר לסדר את המיטה???

לפני איזה שנה הייתי ממש אובססיבית לטלפון בערב אז עשיצי חוק שראיתי איזה סדרה בטלוויזיה והיה אסור לי בכלל להסתכל בטלפון כולל בפרסומות
וזה עזר ברמות

שואל השאלה:
קיצר להגמל מהטלפון אתם אומרים

להניח תפילין להתאמן להוריד כמות סיגריות ביום ורק מכבי אחדלי