איך אפשר להרזות בפנים?

לשתות מים ולהפחית בסוכר מעובד

לרדת במשקל

צריך פשוט לרדת בשומן בכללי
הבעיה היא שהפנים זה בין המקומות האחרונים בגוף שיורד בהם השומן בדרך כלל
כלומר אם את עכשיו מתחילה לרדת באחוז שומן את כנראה תראי את זה במקומות אחרים קודם
אבל אם את לא שמנה יכול מאוד להיות שזה פשוט המבנה שלך וחבל סתם להוריד משקל כשלא צריך

אבן גואשה

כמה שיותר מים תקפידי יומיומי ופחות מלח וסוכר

תרדי באחוזי שומן
תתחילי חיטוב
יש מצב שזה גם המבנה שלך ולא תצליחי לראות תוצאות ככ בקלות